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好早餐什么样?必须挑三减四

发布时间:2019-06-08


  软件包括了富有价值的模拟考场,有计时打分等功能,就像亲身体会考试一样。软件中的题型和题量详细介绍如下:适用对象:适用于主推进动力装置3000千瓦及以上船舶的大管轮。《船舶辅机8301》题量列表:模拟试题库共有2402道试题,可以任意组成模拟考场试卷练习25套,历届真题有4套,另有各章节的练习试题多套,以及多条考试介绍和考试指南(辅导资料)。1.模拟考场  题型:单选题  题量:2402道2.历届真题(PDF格式)  2006年第1期海船船员考试(总第39期)《船舶辅机》3000KW及以上船舶轮机长、大管轮试题及答案  2006年第3期海船船员考试(总第41期)《船舶辅机》3000KW及以上船舶轮机长、大管轮试题及答案  2007年第1期海船船员考试(总第42期)《船舶辅机》3000KW及以上船舶轮机长、大管轮试题及答案  2007年第6期海船船员考试(总第44期)《船舶辅机》3000KW及以上船舶轮机长、大管轮试题及答案3.章节练习  1.基础理论知识   流体力学    流体的主要物理性质(题量:71道)    流体静力学方程及应用(题量:26道)    流体运动学基础(题量:27道)    流体动力学基础(题量:79道)   工程热力学    基本概念(题量:93道)    热力学第一定律(题量:31道)    热力学第二定律及卡诺定律(题量:46道)    理想气体的定义、热力性质及热力过程(题量:92道)    水蒸气(题量:62道)    气体和蒸汽的流动(题量:62道)    压缩机的热力过程(题量:36道)    气体动力循环(题量:74道)    蒸汽动力循环(题量:32道)    蒸汽压缩制冷循环(题量:36道)   传热学    热传递的三种基本方式和特点(题量:77道)    三种基本的传热过程(平壁传热、圆筒壁传热、肋壁传热)(题量:12道)    强化、削弱传热的基本途径(题量:26道)    热交换器的种类、结构、原理及性能(题量:25道)  2.船舶辅助管系   压载水系统(题量:4道)  3.船舶制冷装置   理论知识    蒸汽压缩式制冷循环的基本原理和组成(题量:31道)    蒸气压缩式制冷的工况及影响工况的因素(题量:56道)    回热循环及蒸发式过冷循环(题量:15道)    常用制冷剂、载冷剂的热力、理化性质(题量:27道)   蒸汽压缩式制冷装置的设备    制冷压缩机(题量:70道)    制冷装置的辅助设备(题量:38道)    自动控制元件(题量:100道)   蒸汽压缩式制冷装置的管理    制冷装置的气密试验、抽空及冷库隔热试验(题量:15道)    制冷装置基本操作(启用、运转、停用和冷剂的充注、取出、检漏、更换干燥剂、参数调整)(题量:21道)    对冷冻机油添加与更换(题量:13道)    不凝气体的危害及其检查与排除方法(题量:8道)    蒸发器融霜(题量:22道)    装置常见故障分析和处理(题量:43道)  4.船舶液压设备   液压元件    液压控制阀(题量:209道)    液压泵(题量:95道)    液压马达(题量:135道)   液压舵机系统    舵的作用原理(题量:16道)    转舵机构(十字头式、拨叉式、转叶式)的主要类型和特点(题量:26道)    阀控型舵机液压系统的组成、工作(题量:37道)    泵控型舵机液压系统的组成、工作原理、特点及其远控系统(题量:74道)    舵机的启用、充油、调试及日常管理(题量:20道)    舵机的常见故障及处理(题量:29道)    舵机的试验和检验(题量:10道)    舵系的检修(题量:24道)   甲板机械    起货机、锚机和绞缆机(题量:45道)    甲板机械的液压系统(题量:81道)    甲液压板机械的管理(题量:92道)  5.船用锅炉   锅炉的性能参数和结构    锅炉的性能参数(题量:16道)    锅炉的结构(题量:12道)   锅炉燃油系统    燃油燃烧的过程及特点;保证燃烧质量的主要条件(题量:12道)    燃烧方面的主要故障及处理(题量:9道)   锅炉汽、水系统及其管理    保持锅炉的良好汽水循环的措施(题量:6道)    汽、水系统常见故障分析与处理(题量:26道)   锅炉的管理    锅炉长期停用时的保养(题量:10道)    锅炉的清洗(题量:18道)    锅炉检验(题量:26道)   废气锅炉管理    废气锅炉烟灰积垢与着火的分析及预防(题量:6道)4.考试指南  海船船员适任考试理论考试各科目及格分数线  中华人民共和国船员条例  中华人民共和国海上交通安全法  中华人民共和国海船船员适任理论考试大纲(轮机部船员)  中华人民共和国海船船员适任考试和发证规则(11规则)5.考试介绍  全国海船船员考试:海船船员的附则(解释说明)  全国海船船员考试:海船船员的法律责任  全国海船船员考试:海船船员的承认签证  全国海船船员考试:海船船员的适任考试  全国海船船员考试:适任证书的签发  全国海船船员考试:海船船员类别划分  全国海船船员考试:适任证书等级分为  轮机长、轮机员、值班机工、高级值班机工适任考试理论考试科目《2019年全国海船船员考试《船长及甲板部(船舶操纵与避碰9102)》易考宝典软件(11规则)》是《易考宝典》考试系列软件之一,是专门为参加全国海船船员考试的朋友量身定做的自我测试系统,是个人、培训学校进行考试前训练、备考冲刺的提分技巧考试平台,题型丰富,图文并茂,内容全面,题库设计符合考试新大纲,海量试题。

  系统提供两种密码找回功能,第一种方式:正确输入身份证号、姓名、邮箱、电话后可以显示重新设置密码功能设置新密码;第二种方式:通过点击密码找回页面的【您还可以通过预留问题找回密码】跳转到找回密码页面,在该页面中输入姓名,证件号码点击【查询】按钮,查询出考生注册时填写的密码找回问题,填写正确答案后,跳转到密码重置界面设置新密码。二、考生报名1、登录考生可以通过点击网站首页的【网上报名】跳转到登录系统的页面,见下图。输入正确的用户名、密码后点击【登录】即可登录到下面界面(见下图)。

好早餐什么样?必须挑三减四

大连市中心医院营养科主任王兴国好早餐最基础的条件是要有主食、蛋白质食物和蔬菜水果这几大类食物。

如果你能做到“挑三减四”,多“挑”一些有助健康的食物,“减”掉一些不利健康的食物,那就是一份很营养的早餐了。 一“挑”粗粮,如杂豆粥、小米粥、黑米粥、燕麦粥、豆包、全麦馒头、全麦面包、红薯、鲜玉米等,只吃大米、白面营养就差很多了。

二“挑”低脂肪的高蛋白质食物,如水煮蛋、茶叶蛋、牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、酱牛肉、瘦肉等。

这类食物营养丰富,在提供优质蛋白质的同时增加饱腹感,让你不至于11点就饿肚子。

三“挑”新鲜的蔬菜水果,特别是深颜色的营养更丰富,还有助控制体重。

炒、生拌或蒸都是早餐烹制蔬菜的好方法。

做到“挑三”还不够,“减四”也十分关键。

一“减”油条、油饼、蛋黄派、饼干、方便面、起酥面包、点心等添加了很多油脂的精制谷物。 它们营养价值低,脂肪含量高,虽然方便、好吃、“抗饿”,但不利于营养均衡和身体健康,应少吃或不吃。 二“减”油煎鸡蛋、培根、火腿、煎牛排、炸鸡腿(汉堡)等高脂肪的蛋白质食物。 它们虽然营养价值不低,但脂肪含量太高,经常或过量食用不利于健康,应该少吃。

三“减”腌制蔬菜、咸菜、榨菜、酱菜等高盐食物。

它们营养价值很低,仅能起到刺激味蕾的作用,还含有大量的盐,对控制血压不利。

四“减”果蔬饮料、牛奶饮料、酸奶饮料等各色饮料。

它们喝起来口感很好,看上去似乎也不论“挑三”还是“减四”,只要用心,哪怕在外吃早餐也是可以做到的。

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